천일식품 체다치즈 오믈렛 후기｜전자레인지 2분 간편 아침식사
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천일식품 체다치즈 오믈렛
아침에 계란 하나 해먹으려고 프라이팬을 꺼내는 것부터 귀찮을 때가 있습니다. 계란을 풀고, 굽고, 설거지까지 생각하면 간단한 메뉴라고 해도 은근히 손이 가죠.
그래서 이번에 먹어본 제품이 천일식품 간편한 체다치즈 오믈렛입니다.
냉동 상태에서 하나씩 꺼내 전자레인지에 돌리면 바로 먹을 수 있는 제품이라 아침 식사나 간단한 간식용으로 꽤 편했습니다. 천일식품 공식 홈페이지에서도 주요 제품 중 하나로 소개하고 있는 냉동 오믈렛 제품입니다. chunilfood.kr
70g씩 20개, 하나씩 꺼내 먹기 편한 구성
제가 구입한 제품은 1.4kg 한 봉지에 70g짜리 오믈렛 20개가 들어 있는 구성입니다.
한 번에 전부 조리할 필요 없이 냉동실에 넣어두고 필요한 만큼 꺼낼 수 있다는 점이 가장 편했습니다. 제품은 알가열제품으로, 달걀을 기본으로 우유와 체다치즈 등이 들어갑니다. 판매 정보에서도 1.4kg, 70g×20개 구성과 전란액·우유·체다치즈 등의 원재료를 확인할 수 있습니다. 쿠팡
혼자 사는 분뿐 아니라 아침을 자주 챙겨 먹는 집이라면 20개가 생각보다 빠르게 줄어들 것 같습니다.
저도 자주 먹는 식품이라 벌써 저렇게 많이 먹었네요 ㅎㅎ..
전자레인지에 넣으면 끝
포장지에 적힌 조리법을 보면 700W 전자레인지 기준 1개 약 2분~2분 30초입니다.
냉동 상태 그대로 전자레인지용 용기에 넣고 돌리면 됩니다. 굳이 미리 해동할 필요가 없어서 이 제품의 장점이 여기서 확실히 느껴졌습니다.
개인적으로는 처음부터 너무 오래 돌리기보다는 2분 정도 먼저 돌린 다음 상태를 보고 조금 더 가열하는 방식이 괜찮습니다. 전자레인지 출력에 따라 너무 오래 돌리면 달걀 부분이 조금 마를 수 있으니까요.
프라이팬에 기름 두르고 계란 굽고 설거지하는 과정이 전부 사라진다는 게 냉동 오믈렛의 가장 큰 장점입니다.
안쪽에는 체다치즈가 들어 있습니다
반으로 잘라보면 안쪽에 체다치즈가 들어 있는 걸 확인할 수 있습니다.
사진처럼 가열한 직후에는 치즈가 부드럽게 녹아 나오고, 바깥쪽은 도톰한 계란 오믈렛 형태입니다. 그냥 계란만 있는 제품보다 치즈 맛이 더해져 있어서 밥이나 빵 없이 하나만 먹어도 맛이 심심하지 않은 편입니다.
특히 냉동식품이다 보니 모양이 많이 흐트러질 줄 알았는데, 전자레인지 조리 후에도 오믈렛 형태가 비교적 잘 유지되는 점도 마음에 들었습니다.
체다치즈가 들어가기 때문에 케첩을 아주 조금 곁들이거나, 식빵 사이에 넣어서 오믈렛 샌드위치처럼 먹어도 잘 어울립니다. 볶음밥이나 소시지 옆에 하나 올려주면 간단하게 한 끼 구성을 만들기도 좋고요.
칼로리와 영양성분은?
제품 표시사항 기준으로 체다치즈 오믈렛은 2개 140g 기준 360kcal입니다. 따라서 한 개 70g 기준으로 계산하면 약 180kcal 정도입니다.
2개 기준 단백질 11.7g, 지방 30.5g, 탄수화물 10g이며, 체다치즈와 유크림 등이 들어가는 만큼 지방 함량은 어느 정도 있는 편입니다. 신세계TV쇼핑
그래서 단순히 계란 요리라고 생각하고 여러 개를 한꺼번에 먹기보다는, 아침에 한 개 정도를 다른 음식과 곁들여 먹는 방식이 잘 맞아 보입니다.
칼로리가 부담된다면 플레인 오믈렛도 있습니다
체다치즈가 들어간 제품이 부담스럽거나 조금 더 담백하게 먹고 싶다면 천일식품 플레인 오믈렛도 있습니다.
플레인 제품은 한 개가 50g이고 20개 구성입니다. 제품 표시 기준 2개 100g에 220kcal이므로 한 개 기준으로는 약 110kcal입니다. 체다치즈 제품 한 개가 70g 약 180kcal인 것과 비교하면 한 개 기준 열량은 낮습니다. 다만 플레인은 한 개 중량 자체가 50g으로 더 작기 때문에 칼로리만 단순 비교하기보다는 참고 정도로 보면 됩니다. 신세계몰
플레인 제품은 전자레인지 700W 기준 1개 약 1분 30초 정도면 조리할 수 있어 체다치즈 제품보다 조리시간도 조금 짧습니다.
치즈의 고소한 맛을 좋아한다면 체다치즈, 조금 더 담백하게 먹거나 칼로리를 줄이고 싶다면 플레인으로 선택하면 될 것 같습니다.
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왼쪽 체다치즈, 오른쪽 플레인
천일식품 체다치즈 오믈렛
실제로 먹어보니 이런 분에게 잘 맞을 듯
냉동실에서 바로 꺼내 몇 분만 돌리면 먹을 수 있다는 점 때문에 아침에 요리할 시간이 없는 경우, 간단하게 단백질이 들어간 메뉴를 추가하고 싶은 경우, 볶음밥이나 빵과 함께 먹을 사이드 메뉴를 찾는 경우에 활용하기 좋았습니다.
체다치즈 제품은 안쪽 치즈 때문에 플레인 계란보다 맛이 확실히 진한 편이고, 반대로 담백한 제품을 선호한다면 플레인 제품을 선택할 수 있다는 점도 괜찮습니다.
무엇보다 오믈렛 하나 만들자고 프라이팬을 꺼내지 않아도 된다는 게 가장 큰 장점이었습니다.
다만 냉동식품이고 한 봉지에 20개가 들어 있기 때문에 냉동실 공간은 미리 확인하는 게 좋습니다. 제품 포장에도 -18℃ 이하 냉동보관하도록 표시되어 있고, 해동된 제품을 다시 얼리지 않는 것이 좋습니다.
정리
간편한 냉동식품을 좋아한다면 천일식품 체다치즈 오믈렛은 꽤 활용하기 쉬운 제품입니다.
냉동 상태에서 전자레인지로 바로 조리할 수 있고, 하나씩 꺼내 먹기 편하며, 안쪽에 체다치즈가 들어 있어서 별다른 소스를 추가하지 않아도 맛이 심심하지 않습니다.
저처럼 아침에 프라이팬 꺼내기가 귀찮은 날이 많다면 냉동실에 넣어두고 하나씩 꺼내 먹는 용도로 꽤 괜찮은 선택입니다.
칼로리나 지방이 조금 신경 쓰인다면 같은 천일식품의 플레인 오믈렛도 있으니 취향에 따라 고르면 됩니다.
묶음 구매는 한 개 가격과 먹을 횟수를 함께 보세요
20개 구성이 저렴해 보여도 냉동실에 들어갈 자리와 실제로 꺼내 먹을 횟수를 먼저 떠올려 보세요. 체다치즈와 플레인을 비교할 때는 한 개의 중량이 다르다는 점을 놓치지 않는 것이 좋습니다. 조리는 보유 제품 포장의 출력·수량별 안내를 따르고, 이 글의 사용감과 모든 전자레인지의 결과가 같다고 생각하지 마세요.
